¿Qué es la gastritis nerviosa? sintomas y tratamiento
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¿Qué es la gastritis nerviosa?

gastritis nerviosa

Para dar una definición apropiada a la gastritis nerviosa es necesario conocer que es en si la gastritis, esta no es más que la inflamación del revestimiento interno que recubre el estómago causado por cualquier agente químico, físico, bacteriano o psicológico que puede durar horas, días, semanas, meses o incluso años.

La gastritis nerviosa la podemos definir como un proceso que no causa inflamación en el revestimiento del estómago sin embargo comparten muchos síntomas similares a los de la gastritis común (ardor, dolor en la boca del estómago, náuseas vómitos etc.)

La gran característica que diferencia la gastritis nerviosa de la gastritis común es que esta va directamente relacionada con problemas emocionales que pueden surgir a causa del estrés, nervios, ansiedad o irritabilidad. Los malos hábitos alimenticios pueden empeorar el cuadro clínico de la gastritis nerviosa.

La gastritis nerviosa también es conocida por el nombre de dispepsia funcional, pero te preguntaras que es la dispepsia funcional? bueno esto no es más que un conjunto de síntomas gastrointestinales que aparecen posterior a la ingesta de alimentos los síntomas son (pesadez, nauseas, y dolor de estómago).

¿Cómo ocurre la gastritis nerviosa?

Tanto los factores emocionales (irritabilidad, estrés, ansiedad o nervios) como los malos hábitos alimenticios del día a día terminan resultando en un aumento de la producción del ácido gástrico provocando que se lesione el revestimiento del estómago causando los síntomas comunes de la gastritis nerviosa.

¿Cuáles son las causas ?

Como su mismo nombre lo indica la gastritis nerviosa tiene muchísimo que ver con lo que son los nervios, la ansiedad y por supuesto el estrés y otros factores emocionales, esto debido a que cuando estamos bajo estrés o ansiedad se produce una liberación excesiva de ácidos gástricos produciendo los síntomas de la gastritis nerviosa.

Otra de las causas frecuentes de la gastritis nerviosa es el consumo excesivo de analgésicos ya que esto produce que se debilite la capa mucosa que es la que le confiere protección al estómago contra los ácidos gástricos que se encargan de digerir lo que nos comemos.

Síntomas frecuentes de la gastritis nerviosa

La gastritis nerviosa va a presentar muchos síntomas parecidos a los de la gastritis común, sin embargo estos se van a desencadenar sobre todo cuando la persona se encuentre bajo periodos de estrés, nerviosismo o ansiedad.

Los síntomas más frecuentes de la gastritis nerviosa son los siguientes:

  • Ardor en el estómago principalmente después de un periodo de tensión emocional.
  • Dolor agudo en el abdomen
  • Sensación de estar muy lleno luego de comer así sea poca comida.
  • Vómitos
  • Gases o flatulencias en exceso
  • Pérdida de apetito
  • Mala digestión

¿Tiene cura la gastritis nerviosa?

La gastritis nerviosa a diferencia de otros tipos de gastritis se puede mejorar incluso curar en un 100% siempre y cuando la persona mejore su comportamiento y reciba y cumpla el tratamiento adecuado al pie de la letra.

¿Cuál es el mejor tratamiento?

El tratamiento de la gastritis nerviosa es más que todo modificar ciertos hábitos emocionales y el comportamiento de la persona, en este artículo te mostraremos el tratamiento más efectivo para curar la gastritis nerviosa.

  1. Control del estrés:

    Como ya lo mencionamos anteriormente la gastritis nerviosa está muy relacionada los factores emocionales, es necesario que logremos identificar que es realmente lo que está causando el estrés o los cambios emocionales en la persona para de esta manera solucionarlos o mejorarlos.

Hay que aclarar algo por lo general los problemas emocionales ya sea por causa de estrés, ansiedad, o nervios, no son sencillos de solucionar aun si teniendo la causa especifica que los está ocasionando estos problemas llevan tiempo es difícil solucionarlos a corto plazo por ello hay que empezar cuanto antes, por esto te traemos estos tips para que no pierdas tiempo.

  • Consulta a un psicólogo y acude a su terapia.
  • Haz ejercicios físicos esta es una gran manera de combatir el estrés diario.
  • Practica yoga y meditación esto trae grandes beneficios para combatir el estrés
  • Acupuntura te ayudara también a desestresarte.

 

  1. Cambios en la alimentación:

    Una de las medidas a modificar son los hábitos alimenticios que son una de las causas principales de gastritis nerviosa, es recomendable optar por alimentos más saludables bajos en grasa y evitar comer comidas muy condimentadas o con picantes así que adiós comida mexicana. Pero hoy estas de suerte te daremos una lista completa de los alimentos que debes evitar.

 

¿Qué evitar?

Gastritis alimentos que no debes comer

 

  • Evitar las comidas muy condimentadas
  • Evitar las comidas picantes
  • Comer a la hora adecuada todos los días
  • Evitar la comida chatarra
  • Alimentos fritos
  • Carnes enlatadas
  • Café
  • Chocolate
  • Alcohol

 

¿Qué comer?

 gastritis que comer

  • Frutas
  • Legumbres
  • Avena
  • Miel de abejas en ayuno.
  • Cereales
  • Carbohidratos integrales.
  • Pescado, carnes magras y tratar en lo posible de que sea asado.

 

¿Cómo diagnosticar la gastritis nerviosa?

La manera más apropiada para el diagnóstico de la gastritis nerviosa es por medio de la inspección y exámenes complementarios que realizara y te pedirá el médico, además de esto la persona debe tener un antecedente de algún factor emocional ya sea estrés, ansiedad o nervios.

Además de todo lo mencionado anteriormente es necesario para confirmar el diagnóstico de la gastritis nerviosa que se realice una endoscopia o gastroscopia para de esta manera evaluar profundamente el estado de las paredes del estómago.

No te asustes la endoscopia es un estudio invasivo pero no doloroso y se hace por medio de una cámara muy pequeña.

Recomendaciones sencillas para evitar la gastritis nerviosa.

Durante todo el artículo te hemos hablado de como ocurre la gastritis sus causas y cuál es su tratamiento pero no está demás unas sencillas recomendaciones para evitar sufrir de gastritis nerviosa por eso hemos hecho esta lista para ti:

  • Evitar el estrés en lo más posible intenta llevar una vida tranquila, no te enojes por todo ¡vamos! Sé que puedes lograrlo.
  • Come sano, no te pedimos que lleves una dieta vegana ni nada por el estilo solo evita las frituras, los condimentos y el picante en exceso.
  • Haz ejercicio, camina, trota, pasea en tu bicicleta eso te ayudara con el estrés.